Jídelníček 04.08.2014 + foto

4. srpna 2014 v 11:31 | Michelle |  Jídelníček

04.08.2014

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: - Klasik bílý jogurt 2,4 % tuku -1x 50g 31 kcal
- mrkev čerstvá -1x 80 g 29 kcal
- brambory pečené -1x porce (150 g) 120 kcal
- banán -1x 1/2 kusu (60 g) 55 kcal
- nektarinka -1x 50 g 18 kcal
- jablko -1x 50 g 31 kcal
- pomeranč -1x 50 g 23 kcal
- kiwi -1x 40g 20 kcal
- čínské zelí -1x 100g 13 kcal

Svačina: nic
Věčeře: nic

Celkem: 341 kcal
Pohyb: ještě bude

♥ Salát jsem nedala.. Byla to porce jako blázen :D Původně jsem měla naváženo 200g,ale snědla jsem půlku,takže v jídelníčku je 100g ;) a hranolky pečené bez tuku.. Jenom pěkně na sucho v torubě a takhle jsou nejlepší :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama